Тренировка выносливости и силы с помощью утяжелителей
Во многих видах спорта и фитнес-направлениях применяются утяжелители. Одним из эффективных средств для развития выносливости являются манжеты для ног. Любопытно, что даже пловцы применяют утяжелители в воде. Безусловно, первыми испытали утяжелители для ног бегуны и легкоатлеты. В зимнее время манжеты используют фигуристы, конькобежцы, хоккеисты, биатлонисты, лыжники. Однако любовь к утяжелителям «шагнула» далеко за рамки профессионального […]