Category: Sports & Fitness

Пусть тает снег, пусть тают килограммы

Официально календарная весна объявляется открытой. И пусть еще многие города нашей необъятной припорошены, а то и завалены снегом, дышится уже по-весеннему, душа полна ожиданий, а тело просит свободы от тяжелых зимних одежд. Но что это под ними? Далеко не каждая из нас всю долгую зиму оставалась дисциплинированной в плане фитнеса. Besides, так уж заложено […]

What you get, starting to play sports

What we just did not find excuses himself, not to start doing sports: Small children, big time at work, lack of money, etc., etc. meanwhile, fitness trainers all over the world are doing their best, us today, not putting off, We started training. There are many lessons-pyatiminutok, hidden fitness, and even fitness on the couch! Почему […]

Фитнес-резинки: в чем феномен популярности?

Зачем набором и почему цветные? В набор фитнес-лент, usually, входит 5 разноцветных резинок-колец, изготавливаемых из полиуретана или латекса. Цвет подсказывает об уровне эластичности приспособления: -желтая – очень мягкая резинка и подходит для тренировок новичкам, ее эластичность соответствует силовой тренировке с весом в 4,5 kg;

Зачем спортсменам триптофан?

Сегодня о пользе спортивного питания знает каждый. Всем известно, для чего нужны протеиновые смеси, аминокислоты и пр. Но мало кто знает, что отличным помощником спортсменам может стать такая аминокислота как триптофан (L-триптофан).