Для любого человека лишний вес является настоящей проблемой. Но чтобы всегда поддерживать в форме свою фигуру мало правильно питаться, нужно постоянно заниматься физическими упражнениями. И если вам нет времени ходить в тренажерные залы, всегда можно найти альтернативу в виде упражнений в домашних условиях. Вы даже не догадываетесь о том, как скакалка помогает худеть и какой […]
Спортивное питание для атлетов должно быть разнообразным и сбалансированным
Не только для спортсменов, но и для людей, ведущих активный образ жизни, будет актуально спортивное питание. Конечно, есть свои различия в питании, скажем, пловцов, борцов, теннисистов, волейболистов, тяжелоатлетов, лыжников, но имеются и схожие принципы. Так вам помогут следующие правила: — Для набора мышечной массы следует отдавать предпочтение не углеводам (их достаточно всего 4-5 грамма на […]
Хед ведет подсчет медалей в Сочи 2014
Хед / Head — это бренд, на котором было выиграно больше всего медалей в горнолыжном спорте на Олимпиаде в Сочи — в общей сложности 11. На лыжах второго производителя, (какого? – пишите в комментариях, проверим ваши познания!) выиграно еще четыре медали. Хед стал величайшим горнолыжным брендом в истории, на котором было выиграно пять золотых на одной […]
Спортивные средства защиты
Спорт при умелом и грамотном подходе — это прежде всего физические упражнения, способствующие укреплению здоровья человека и продлению его активной жизни. Человек в хорошей форме всегда отлично себя чувствует. Но следует помнить, что в спорте, особенно профессиональном, можно легко получить серьезную травму.