Спортивные средства защиты

Спорт при умелом и грамотном подходе — это прежде всего физические упражнения, способствующие укреплению здоровья человека и продлению его активной жизни. Человек в хорошей форме всегда отлично себя чувствует. Но следует помнить, что в спорте, особенно профессиональном, можно легко получить серьезную травму. Чтобы такого не произошло, нужно соблюдать определенные правила, а также желательно иметь специальную […]

 

Еще раз о пользе физических упражнений

В век появления новых технологий и стремительного развития науки человек постепенно привыкает к тому, что все за него делают механизмы, его изобретения: специальные роботы пылесосят ковры, посудомоечные машины моют посуду, а мультиварка готовит обед. Перемещаемся мы на автомобилях, где стоит только нажать педаль, и нас не догонишь. Мы очень мало двигаемся и именно поэтому подвержены […]

 

Разрушает ли кардио нагрузка вашу мышечную массу?

Большинство парней, которые серьезно заинтересованы в строительстве мышц также являются серьезными параноиками относительно всего, что, по их мнению, может замедлить (или полностью остановить) прирост их мышечной массы. Они так усиленно работают над каждым граммом мышечной массы тела и каждого добавленного кубика на прессе, что они не хотят видеть ни малейшего ущерба для своих достижений. Ни […]

 

Как сбросить лишний вес?

На появление лишнего веса влияют разные факторы. Кто-то страдает от него вследствие малоподвижного образа жизни, другие неправильно питаются. Постоянные стрессы могут тоже привести к появлению лишних килограммов. Для борьбы с лишним весом нужно установить правильный режим питания. Сбалансировав питание, можно избавиться от лишних килограммов за несколько месяцев. Утром нужно выпивать стакан воды натощак, а из еды […]