Упражнения для предплечий – увеличиваем силу хвата
Если вы считаете, что слабость своих предплечий можно компенсировать использованием специальных лямок, то вы сильно ошибаетесь. Мощный хват вам потребуется не только в тяговых упражнениях, но даже в жиме лежа. Да и чисто эстетически «спичечные» предплечья смотрятся бледно, особенно на фоне приличных плеч и грудной клетки. Без силы нет объема Бесспорно, сила и мышечная масса […]