категорія: Спорт і Фітнес

 

Що таке станова тяга?

Станова тяга - це базове, mnogosustavnoe вправи, яке виконується, як правило, зі штангою, гирею або гантелей, утримуваної між ногами, за допомогою обох рук. Є загальним елементом фізичної підготовки,> одним з основних вправ, виконуваних на змаганнях з силового триборства (пауерліфтингу), а так же силового екстриму. Станова тяга використовується бодібілдіров для зміцнення і «накачування» поперекових м'язів, що […]

 

Вибір лижного інвентарю - питання серйозне

З кожним роком лижні види спорту стають все більш популярними в багатьох куточках земної кулі, де не з чуток знають, що собою являє сніг. Змагання з лижних гонок, біатлону, фрістайлу, гірському слалому, стрибків на лижах з трампліна мають багатомільйонну телеаудиторію. Переможці цих змагань вважаються справжніми героями не тільки в своїй країні, але і за її межами. […]

 

Спортивні засоби захисту

Спорт при вмілому і грамотному підході – це перш за все фізичні вправи, сприяють зміцненню здоров'я людини і продовження його активного життя. Людина в хорошій формі завжди відмінно себе почуває. Але слід пам'ятати, що в спорті, особливо професійному, можна легко отримати серйозну травму. Щоб такого не сталося, потрібно дотримуватися певних правил, а также желательно иметь специальную […]

 

Руйнує чи кардіо навантаження вашу м'язову масу?

більшість хлопців, які серйозно зацікавлені в будівництві м'язів також є серйозними параноїками щодо всього, що, на їхню думку, може уповільнити (або повністю зупинити) приріст їх м'язової маси. Вони так посилено працюють над кожним грамом м'язової маси тіла і кожного доданого кубика на пресі, що вони не хочуть бачити ні найменшого збитку для своїх досягнень. Ни […]