Спортивні засоби захисту

 

Спортивні засоби захисту

Спорт при вмілому і грамотному підході - це перш за все фізичні вправи, сприяють зміцненню здоров'я людини і продовження його активного життя. Людина в хорошій формі завжди відмінно себе почуває. Але слід пам'ятати, що в спорті, особливо професійному, можна легко отримати серйозну травму.

Щоб такого не сталося, потрібно дотримуватися певних правил, а також бажано мати спеціальний одяг в залежності від виду спорту, яким Ви займаєтеся, і погодних умов.

І, звичайно, рекомендується завжди використовувати засоби захисту. Для кожного виду спорту вони свої. так, наприклад, для футбольного воротаря - це захист гомілки і паху, для баскетболіста - захисні еластичні налокітники та наколінники, а для силових видів спорту існують спеціальні бандажі, запобігають розтягнення зв'язок.

Якщо ж Ви займаєтеся велоспортом, то Вам також обов'язково потрібні шолом, наколінник, налокітники, велоперчатки. Не має значення, де саме Ви звикли тренуватися - в лісі, на стадіоні, або, може бути, Вам потрібно подолати велику відстань по шосе - завжди існує небезпека падіння або зіткнення з автомобілем або перешкодою. Тому дуже важливо заздалегідь подумати про свою безпеку, адже легше запобігти травмі, ніж потім довго і не завжди успішно її лікувати.

При виборі захисту для велосипедиста особливу увагу слід приділити наколінників, так як зв'язки коліна найбільш уразливі при падінні. Вони призначені для захисту суглоба коліна і зв'язок від можливих ударів і розтягувань під час тренувань. наколінники еластичні, добре тримаються на нозі, НЕ передавлівая артерії, і в той же час забезпечують свободу рухів тренується. Вони також будуть корисні при катанні на роликових ковзанах, особливо дітям. шолом - також обов'язковий атрибут свідомого велосипедиста, який піклується про своє здоров'я.

А в гірських лижах, де також присутній постійно високий рис падіння і удару об схил або перешкоду крім шолома із захистом підборіддя і наколінників, часто використовують ще і захист спини, а також захист рук.

взагалі, щоб правильно вибрати різні види захисту, такі як наприклад, наколінник, потрібно враховувати те, яким видом спорту Ви займаєтеся, які небезпеки можуть тут підстерігати, на якому покритті будуть проходити тренування. Є й універсальні засоби, які підійдуть для різних ситуацій і видів занять, незалежно від конкретних умов.

Пам'ятайте, що яким би видом спорту Ви не займалися, головне - щоб навантаження були розподілені рівномірно, регулярні і систематизовані, а також безпечні щодо травм. В будь-якому випадку, тренувальний процес повинен приносити тільки позитивні емоції, тоді Ви обов'язково отримаєте відмінний результат!

Не знаєте де ще в Росії можна покататися на гірських лижах? Курорт Абзаково на Урале - один з кращих в нашій країн.