Спортивні засоби захисту

 

Спортивні засоби захисту

Спорт при вмілому і грамотному підході - це перш за все фізичні вправи, сприяють зміцненню здоров'я людини і продовження його активного життя. Людина в хорошій формі завжди відмінно себе почуває. Але слід пам'ятати, що в спорті, особливо професійному, можна легко отримати серйозну травму.

Щоб такого не сталося, потрібно дотримуватися певних правил, а також бажано мати спеціальний одяг в залежності від виду спорту, яким Ви займаєтеся, і погодних умов.

І, звичайно, рекомендується завжди використовувати засоби захисту. Для кожного виду спорту вони свої. так, наприклад, для футбольного воротаря - це захист гомілки і паху, для баскетболіста - захисні еластичні налокітники та наколінники, а для силових видів спорту існують спеціальні бандажі, запобігають розтягнення зв'язок.

Якщо ж Ви займаєтеся велоспортом, то Вам також обов'язково потрібні шолом, наколінник, налокітники, велоперчатки. Не має значення, де саме Ви звикли тренуватися - в лісі, на стадіоні, або, може бути, Вам потрібно подолати велику відстань по шосе - завжди існує небезпека падіння або зіткнення з автомобілем або перешкодою. Тому дуже важливо заздалегідь подумати про свою безпеку, адже легше запобігти травмі, ніж потім довго і не завжди успішно її лікувати.

При виборі захисту для велосипедиста особливу увагу слід приділити наколінників, так як зв'язки коліна найбільш уразливі при падінні. Вони призначені для захисту суглоба коліна і зв'язок від можливих ударів і розтягувань під час тренувань. наколінники еластичні, добре тримаються на нозі, НЕ передавлівая артерії, і в той же час забезпечують свободу рухів тренується. Вони також будуть корисні при катанні на роликових ковзанах, особливо дітям. шолом - також обов'язковий атрибут свідомого велосипедиста, який піклується про своє здоров'я.

А в гірських лижах, де також присутній постійно високий рис падіння і удару об схил або перешкоду крім шолома із захистом підборіддя і наколінників, часто використовують ще і захист спини, а також захист рук.

взагалі, чтобы выбрать и другие виды защиты, потрібно враховувати те, яким видом спорту Ви займаєтеся, які небезпеки можуть тут підстерігати, на якому покритті будуть проходити тренування. Є й універсальні засоби, які підійдуть для різних ситуацій і видів занять, незалежно від конкретних умов.

Пам'ятайте, що яким би видом спорту Ви не займалися, головне - щоб навантаження були розподілені рівномірно, регулярні і систематизовані, а також безпечні щодо травм. В будь-якому випадку, тренувальний процес повинен приносити тільки позитивні емоції, тоді Ви обов'язково отримаєте відмінний результат!

Не знаєте де ще в Росії можна покататися на гірських лижах? Курорт на Урале - один з кращих в нашій країн.