Автор: admin

 

Как сбросить лишний вес?

На появление лишнего веса влияют разные факторы. Кто-то страдает от него вследствие малоподвижного образа жизни, другие неправильно питаются. Постоянные стрессы могут тоже привести к появлению лишних килограммов. Для борьбы с лишним весом нужно установить правильный режим питания. Сбалансировав питание, можно избавиться от лишних килограммов за несколько месяцев. Утром нужно выпивать стакан воды натощак, а из еды […]

 

Тренировка выносливости и силы с помощью утяжелителей

Во многих видах спорта и фитнес-направлениях применяются утяжелители. Одним из эффективных средств для развития выносливости являются манжеты для ног. Любопытно, что даже пловцы применяют утяжелители в воде. Безусловно, первыми испытали утяжелители для ног бегуны и легкоатлеты. В зимнее время манжеты используют фигуристы, конькобежцы, хоккеисты, биатлонисты, лыжники. Однако любовь к утяжелителям «шагнула» далеко за рамки профессионального […]

 

Любите горные лыжи? Ждем в Гудаури!

Горнолыжный курорт Гудаури по праву считается самым развитым курортом не только в Грузии, но и в Кавказском регионе. Природа сама позаботилась и создала в этом месте горы и перевалы, которые оказались, как нельзя лучше, приспособленными для горнолыжного спорта. Людям пришлось лишь все это благоустроить. На сегодняшний день в Гудаури расположено четыре длинных подъемника, которые доставят […]

 

Профессиональные тренажеры

Профессиональные тренажеры – это весьма широкое понятие, включающее в себя огромнейшее количество всевозможных спортивных снарядов, которые в свою очередь могут значительно различаются, как по дизайну, конструкции, так и по назначению. Среди так называемых профессиональных тренажеров выделяют силовые, — они предназначены для проработки отдельных определенных мышечных групп и тренажеры, относящиеся к кардиогруппе, — тренируют и увеличивают […]