Які ми тільки виправдання не знаходимо собі, щоб не почати займатися спортом: маленькі діти, велика зайнятість на роботі, відсутність грошей і так далі, і тому подібне. Між іншим, фітнес-тренери всього світу роблять все можливе, щоб ми вже сьогодні, не відкладаючи на завтра, почали тренуватися. Існує безліч занять-пятімінуток, прихований фітнес, і навіть фітнес на дивані! чому […]
Навіщо набором і чому кольорові? У набір фітнес-стрічок, як правило, входить 5 різнокольорових гумок-кілець, виготовляються з поліуретану або латексу. Колір підказує про рівень еластичності пристосування: -жовта - дуже м'яка гумка і підходить для тренувань новачкам, її еластичність відповідає силовому тренуванні з вагою в 4,5 кг;
Сьогодні про користь спортивного харчування знає кожен. Всім відомо, для чого потрібні протеїнові суміші, амінокислоти та ін. Але мало хто знає, що відмінним помічником спортсменам може стати така амінокислота як триптофан (L-триптофан).
Кардиоблоки являются деятельной мерой для похудения – вопроса для многих очень актуального этой весной. Кардио упражнения заставляют наше сердечко биться быстрее, разгоняя кровь ко всем органам, а с нею – и обмен веществ. В результате энергия организмом начинает расходоваться интенсивнее, «топится» жир, и мы худеем. Наилучшими кардио упражнениями считаются бег и прыжки.
