О смысле и пользе суставной гимнастики
Само название «суставная» подсказывает нам о том, что гимнастика эта предназначена, насамперед, для разогрева суставов нашего организма и защиты их от деградации в результате сидячей работы, образа жизни и т.п. вважається, что комплекс таких упражнений подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, способствует общему оздоровлению организма и не только.