«Люблю ходити на програму до Олени Малишевої, обов'язково дізнаюся щось корисне для власного здоров'я, - написала напередодні Роза Сябітова на власній сторінці в "Інстаграме". - Але в цей раз я засмутилася, так як виявилося, що продукти, которые я считала диетическими и которые помогали мне держать себя в форме, содействуют появлению сахарного диабета. Ужас!»
Живешь для себя, питаешься вроде как правильно, но сходишь к Малышевой и узнаешь о для себя много новогоФото: @syabitova_rozaПока в эфир запись выпуска «Жить здорово» с главной свахой страны не вышла, мы, не дожидаясь ее, тоже предостережем вас от схожих продуктов. Это прежде всего продукты, богатые углеводами, очень увеличивающие содержание сахара в крови и провоцирующие поджелудочную железу на более насыщенный выброс инсулина. К ним относятся сладкий шоколад, конфеты, сладкая газ-вода, сладкие каши, торты, варенье, сладкое печенье и пирожные, осветленные соки и нектары, сахар-рафинад, картофельное пюре и жареный картофель, белый хлеб. То есть все те продукты, которые содержат обычной сахар, быстро расщепляющийся и моментально всасывающийся в кровь. але, как мы видим, диетических среди их и нет. Но не все так просто.
К этой же категории относятся и продукты, содержащие разные типы углеводов, среди которых много полностью на первый взгляд безобидных: каші, фрукти, темный хлеб. виявляється, они тоже могут стимулировать диабет, а почему это происходит, читайте подробнее в нашем исследовании Тут.