Як скинути зайву вагу?

На появу зайвої ваги впливають різні фактори. Хтось страждає від нього внаслідок малорухливого способу життя, інші неправильно харчуються. Постоянные стрессы могут тоже привести к появлению лишних килограммов. Для боротьби із зайвою вагою потрібно встановити правильний режим харчування. збалансувавши харчування, можна позбутися від зайвих кілограмів за кілька місяців. Вранці потрібно випивати склянку води натщесерце, а из еды […]

 

Тренування витривалості і сили за допомогою обважнювачів

У багатьох видах спорту і фітнес-напрямках застосовуються обважнювачі. Одним з ефективних засобів для розвитку витривалості є манжети для ніг. Цікаво, що навіть плавці застосовують обважнювачі в воді. безумовно, першими випробували обважнювачі для ніг бігуни і легкоатлети. У зимовий час манжети використовують фігуристи, ковзанярі, хокеїсти, біатлоністи, лижники. Однако любовь к утяжелителям «шагнула» далеко за рамки профессионального […]

 

Любіть гірські лижі? Чекаємо в Гудаурі!

Гірськолижний курорт Гудаурі по праву вважається найрозвиненішим курортом не тільки в Грузії, але і в Кавказькому регіоні. Природа сама подбала і створила в цьому місці гори і перевали, які виявилися, як найкраще, пристосованими для гірськолижного спорту. Людям довелося лише все це впорядкувати. На сьогоднішній день в Гудаурі розташовано чотири довгих підйомника, которые доставят […]

 

професійні тренажери

Професійні тренажери - це дуже широке поняття, що включає в себе величезну кількість всіляких спортивних снарядів, які в свою чергу можуть значно різняться, як по дизайну, конструкції, так і за призначенням. Серед так званих професійних тренажерів виділяють силові, – вони призначені для опрацювання окремих певних м'язових груп і тренажери, які стосуються кардіогруппе, – тренируют и увеличивают […]