Якщо ви думаєте, що займатися спортом можна в чому завгодно, аби було зручно, ви глибоко помиляєтеся. Одяг для занять повинна підбиратися за чітко визначеними критеріями.
перше, на що варто звертати увагу - це свобода рухів. 
Одяг ні в якому разі не повинна сковувати тіло, тому неприпустимі туго стягують гумки і щільні облягаючі тканини. Сегодня производители женской спортивной одежды нередко снабжают свои изделия специальными приспособлениями, підвищують ефективність занять. Один із прикладів - антицелюлітні пояса, які нагрівають область талії, за рахунок чого в даній зоні посилюється потовиділення. Однак потрібно знати, що багато лікарів вважають небезпечним перегрів зони нирок, тому ми не рекомендуємо робити вибір на користь таких комплектів. Найефективніше показують себе шорти і пояси, які підтримують поперек.
Кожного заняття - своя одяг
очевидно, що одяг для різних видів спорту повинна бути різною. Наприклад, одна справа спортивний костюм для занять аеробікою, и совершенно другое – зимняя спортивная одежда для горнолыжного склона. Поговорим о типичных примерах женской и чоловічого спортивного одягу для разных спортивных занятий.
- Для тренажерного залу вибирайте облягаючі вироби з трикотажу з додаванням поліестеру. Вони будуть добре пропускати повітря, вбирати вологу і випаровувати її. Напульсники на зап'ястях допоможуть позбутися зайвої поту.
- Для занять бігом вранці можна порадити бавовняну футболку і трикотажні шорти (якщо мова йде про літо) або костюм з поліамідних волокон (весна Осінь). Не забувайте також надягати шапочку. взагалі, для занять на свіжому повітрі важливо підібрати костюм так, щоб в ньому було досить тепло, але при цьому не занадто жарко.
- Для йоги найбільше підійде одяг з натуральних тканин і волокон, легка і вільна.
- Плавальний костюм для басейну повинен бути повністю синтетичним, з щільної тканини, по якій буде легко стікати вода. Обов'язково подбайте про наявність гумової шапочки.
Пара слів про жіночу спортивному одязі
Жінкам під час занять рекомендується підчіплювати спеціальний спортивний бюстгальтер. Це запобіжить розтягування м'язів грудей під час виконання деяких вправ.
Жіночий спортивний одяг повинна бути не тільки зручною і функціональною, але ще і модною. Пам'ятайте, що яскраві кольори додають бадьорості і енергії, а тьмяні, навпаки, знижують завзяття до занять.
считается одним из лучших на Южном Урале.