Отличный тренажер для всей семьи

Приобщение к спорту должно начинаться с самого детства. Если раньше спорт был само собой разумеющимся хобби, осознанным занятием, то сегодня дети всё чаще отдают предпочтение компьютерным играм и просмотру фильмов и сериалов. Конечно, времена меняются, и многое уже совсем по-другому воспринимается потомками, тем не менее, спорт должен оставаться на той ступени, которая благотворно влияет на уровень […]

 

Можно ли есть после тренировки

Представьте, вы работник супермаркета. Обслуживаете одну бесконечную очередь покупателей. Вы это делаете изо дня в день рефлекторно. Новая торговая политика в магазине. Теперь вам нужно, для увеличения продаж, во время работы танцевать. При этом исполняя задорные японские песни. Если вы не будете этого делать, вас уволят. Задумайтесь, как измениться эффективность вашей работы и нагрузка. Примерно […]

 

Физическое развитие — шаг на пути к успеху

Забота о своем здоровье — это важная составляющая человеческой жизни. Проблемы с экологией, компьютеризация и многое другое негативно сказываются на здоровье каждого человека. Как бы мы ни скрывались от всех этих проблем, они все равно нас настигнут. Но есть способы, позволяющие уменьшить вредное воздействие подобных факторов. Речь идет о физических упражнениях. Спорт действительно укрепляет наше […]

 

Лыжи для бега

Как выбрать лыжи? Где купить беговые лыжи? Какие ставить крепления? Чем и как их смазывать? На эти вопросы мы постараемся ответить в нашей статье. Прежде всего нужно сказать, что «беговые» — это очень широкое понятие, в чьи рамки входят все виды лыж, кроме горных. «Беговыми» называют и «любительские», и «профессиональные», и «туристические» — разночтение наименований […]