«Люблю ходить на программу к Елене Малышевой, обязательно узнаю что-то полезное для собственного здоровья, – написала накануне Роза Сябитова на собственной странице в „Инстаграме“. — Но в этот раз я расстроилась, так как оказалось, что продукты, которые я считала диетическими и которые помогали мне держать себя в форме, содействуют появлению сахарного диабета. Ужас!»
Живешь для себя, питаешься вроде как правильно, но сходишь к Малышевой и узнаешь о для себя много новогоФото: @syabitova_rozaПока в эфир запись выпуска «Жить здорово» с главной свахой страны не вышла, мы, не дожидаясь ее, тоже предостережем вас от схожих продуктов. Это прежде всего продукты, богатые углеводами, очень увеличивающие содержание сахара в крови и провоцирующие поджелудочную железу на более насыщенный выброс инсулина. К ним относятся сладкий шоколад, конфеты, сладкая газ-вода, сладкие каши, торты, варенье, сладкое печенье и пирожные, осветленные соки и нектары, сахар-рафинад, картофельное пюре и жареный картофель, белый хлеб. То есть все те продукты, которые содержат обычной сахар, быстро расщепляющийся и моментально всасывающийся в кровь. But, as we see, диетических среди их и нет. Но не все так просто.
К этой же категории относятся и продукты, содержащие разные типы углеводов, среди которых много полностью на первый взгляд безобидных: cereals, fruit, темный хлеб. It turns out, они тоже могут стимулировать диабет, а почему это происходит, читайте подробнее в нашем исследовании Тут.