Рубрика: Здоровье

 

Спортивное питание для атлетов должно быть разнообразным и сбалансированным

Не только для спортсменов, но и для людей, ведущих активный образ жизни, будет актуально спортивное питание. Конечно, есть свои различия в питании, скажем, пловцов, борцов, теннисистов, волейболистов, тяжелоатлетов, лыжников, но имеются и схожие принципы. Так вам помогут следующие правила: — Для набора мышечной массы следует отдавать предпочтение не углеводам (их достаточно всего 4-5 грамма на […]

 

Как сбросить лишний вес?

На появление лишнего веса влияют разные факторы. Кто-то страдает от него вследствие малоподвижного образа жизни, другие неправильно питаются. Постоянные стрессы могут тоже привести к появлению лишних килограммов. Для борьбы с лишним весом нужно установить правильный режим питания. Сбалансировав питание, можно избавиться от лишних килограммов за несколько месяцев. Утром нужно выпивать стакан воды натощак, а из еды […]

Современная имплантация: вновь красивые и здоровые зубы

При частичной или полной потере зубов современная стоматология предлагает множество способов восстановления физиологических и анатомических свойств органов ротовой полости. Наиболее долговечным, безболезненным и дорогостоящим вариантом является имплантация, которая заключается в фиксации титанового зубного корня в костные естественные структуры в месте отсутствующего зуба.

Пробиотики – верные помощники организма

Немало украинцев страдают от расстройств пищеварения. Виной тому – неправильное питание, приём антибиотиков, малоподвижный образ жизни, замедленные обменные процессы. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диет и специальных препаратов. Зная это, одни люди начинают пить пребиотики, другие – пробиотики. Кто делает правильно? В чём разница между пребиотиками и пробиотиками?