Рубрика: Здоровье

7 главных правил здоровья для каждой женщины

1. Регулярно показываться врачу По статистике, свыше 90% молодых женщин обращаются к врачу только в случае крайней необходимости. Между тем, обычный анализ крови, кардиограмма и измерение кровяного давления помогают выявить многие проблемы на самой ранней стадии, определить, не нуждаемся ли мы в витаминах, в поддерживающих препаратах или изменении образа жизни.

Как поддерживать интимное здоровье женщины

Больше половины женщин в течение жизни сталкиваются с проблемой недержания мочи. Иногда она возникает у молодых девушек после родов, иногда причиняет неудобства пожилым людям, а некоторых сопровождает на протяжении долгого времени.

5 самых необходимых витаминов и минералов для женского организма

Состояние волос, кожи, самомочувствие — все это главный идикатор здоровья женщины. Для того, чтоб выглядеть хорошо, чувствовать себя бодрой, полной сил и энергии, важно знать, какие микроэлементы нужны для поддержания баланаса в твоем организме.

15 омолаживающих советов, чтобы дольше оставаться здоровой и красивой

1. Пробиотики Здоровый кишечник – наше все. Очень важно поддерживать правильную микрофлору. Для этого нужно есть ферментированные пищевые продукты: йогурт, кефир и квашеная капуста, также можно использовать пробиотические добавки.