Девушка 31 день по минуте стояла в планке. И вот как она изменилась
Публикуем дневник читательницы Wday, которая провела над собой эксперимент. Часто ли вы давали себе слово регулярно бегать по утрам, начинали, а потом бросали? Решали трижды в неделю посещать в спортзал, но потом плакали над сгоревшим абонементом? Читательница Wday.ru Юлия Будняцкая дала себе слово ежедневно в течение месяца стоять в планке и… выстояла. А еще подкачалась, […]